金明洙郑秀晶cp文:十二种最简易的保健养生秘笈(组图)--生活频道--中青在线

来源:百度文库 编辑:米粒芽 时间:2019/08/25 22:20:51
十二种最简易的保健养生秘笈(组图) http://www.cyol.net2011-04-27

  导读:从日常生活中的小事做起,来帮你打造健康身体,下面我们就来看一下生活中的哪些小事情是我们的养生小秘笈呢?

12种最简易的保健养生秘笈(资料图)

  1.梳头

  各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助。

  2.鸣鼓

  以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均可,可立即改善头痛、晕车等诸多不适,体质虚弱者常按摩耳朵,还可防止感冒。

  3.揉眼

  自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。

【责任编辑:袁瑞】

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