谍战特工电影前十名:平缓降压

来源:百度文库 编辑:米粒芽 时间:2020/02/25 09:13:42

中医里将“高血压”分为两种证型: 

一种证型是:肝阳上亢。表现为:脸色发红,脾气暴躁,血压波动大。 

另一种证型是:肝肾阴虚。经常口渴,腰酸腿软,头晕耳鸣,血压波动不大。 

持续、控制不良的高血压,对心、脑、肾血管的危害、以及由此产生的这些重要脏器的器质性损害是致命性的。因此平缓地控制血压,其实就是间接地保护了这些脏器的健康。 

我们人体有3个天然的降压穴位,就是太冲、太溪和曲池。无论哪种证型的高血压都可以用这3个穴位。

太冲穴是肝经上最重要的一个穴位,起到梳理肝气,平肝降逆的作用。

太溪穴是肾经的原穴,是滋补肾阴的穴位,相当于给肾浇水灌溉。

曲池穴是大肠经上是穴位,用来扑灭火气,也是降压效果最好的穴位。

每天坚持按揉这三个穴位,200次以上,2个月后可以看到显著的效果。

 

注:

太冲穴:在脚背上,大脚趾的间隙后方的凹陷处。

太溪穴:手指从脚的内踝最高的地方向后,跟腱前的凹陷处就是太溪穴。

曲池穴:屈肘,肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点处。